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Healing Breathwork & Yoga

 

Regelmässig führen Guido Lenz und Adrian Wirth in Zürich die "Healing Breathwork & Yoga" Sessions durch. Heilung und Transformation kann passieren!

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Daten 2018:  27./28. Oktober

Daten 2019: 4. / 5. Mai

Anmeldung hier bei Airyoga.

 

Dabei befruchten und ergänzen einander die beiden Methoden der Selbsterfahrung optimal. Tiefere Schichten der Selbstbegrenzung auf der körperlichen, psychischen oder spirituellen Ebene, die einem bewusst oder unbewusst im Alltag oft einengen, brauchen für ihre Erforschung häufig kraftvollere Methoden als die, welche im modernen Yoga benutzt werden. Auch kann die Ausweitung  der Alltagserfahrung der "Realität", wie sie bei dieser Art von Atemarbeit eintreten können, sehr heilsam sein und einen Transformationsprozess in Richtung Ganzheit in Gang setzen.


In Savasana (Totenstellung) liegend wirst du am ersten Tag mit einem erhöhten Atemrhythmus und bewegender Musik in einen nicht alltäglichen Bewusstseinszustand eintreten. In diesem Zustand können die natürlichen, inneren Heilungsprozesse von Psyche und Körper aktiviert werden.
Auf diese 90-minütige Atemsitzung werden die Teilnehmenden mit einer Absichtsrunde, mit einem sanften Asana-Flow, mit Meditation und "Chanten" sorgfältig vorbereitet. Den zweiten Tag beginnen wir mit einer kraftvollen, modernen Atemmeditation im Sitzen. Nachher werden wir aus dem neuen Gefühl in Körper und Geist heraus sanfte Asana üben und das Chanten aus einer neuen, inneren Perspektive heraus erfahren. An beiden Tagen bleibt genügend Zeit, um das Erlebte miteinander zu teilen und so voneinander zu lernen.

Guido Lenz hat über 30 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen in andere Bewusstseinsräume, wo die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Seit mehr als 35 Jahren ist er als Bioweinbauer eng mit der Natur verbunden und „geht“ ebenso lange auf einem indianisch-schamanischen Zeremonial-Weg, der ihn gelernt hat, heilende Räume aufzubauen, sie zu halten und sich gemeinsam darin zu bewegen.
Guido hat Tausende von Leuten durch solche Atemsitzungen geführt und dabei seinen eigenen Stil entwickelt, der aus dem „Rebirthing“ hervorgegangen ist.

 

11. November 2018 im Ayuryoga Zürich: Yoga Nidra mit Adrian Wirth.

Einführung ins Yoga Nidra: Tiefenentspannung, Regeneration und Meditation. Eine ganz wichtige Übung für unsere schnelle, stressige und zuweilen konfuse Zeit! Kleine Gruppe, auf Deutsch.

Musste leider abgesagt werden!

 

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9. Dez 2018. Asana Flow, 108x Gayatri Mantra & Klangreise mit Adrian Wirth und Toni Majdalani.

Der Klassiker zur Wintersonnenwende: Zusammen sinken wir tief in die Essenz des Gayatri Mantras, bewegen sanft (Vinyasa) und lassen uns von Tonis u Adrians Klängen auf einer inneren Reise begleiten... Besser als Weihnachtsrummel-Stress!

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