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Healing Breathwork & Yoga

 

Regelmässig führen Guido Lenz und Adrian Wirth in Zürich die "Healing Breathwork & Yoga" Sessions durch. Heilung und Transformation kann passieren!

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Daten 2020: 14./15. März und 24./25. Oktober

Anmeldung hier bei Airyoga.

6./7. Juni an der Oberdorfstrasse ist ebenfalls abgesagt. Wir sehen uns im Oktober wieder für die Schnuufer Nachmittage. 

 

 

Dabei befruchten und ergänzen einander die beiden Methoden der Selbsterfahrung optimal. Tiefere Schichten der Selbstbegrenzung auf der körperlichen, psychischen oder spirituellen Ebene, die einem bewusst oder unbewusst im Alltag oft einengen, brauchen für ihre Erforschung häufig kraftvollere Methoden als die, welche im modernen Yoga benutzt werden. Auch kann die Ausweitung  der Alltagserfahrung der "Realität", wie sie bei dieser Art von Atemarbeit eintreten können, sehr heilsam sein und einen Transformationsprozess in Richtung Ganzheit in Gang setzen.


In Savasana (Totenstellung) liegend wirst du am ersten Tag mit einem erhöhten Atemrhythmus und bewegender Musik in einen nicht alltäglichen Bewusstseinszustand eintreten. In diesem Zustand können die natürlichen, inneren Heilungsprozesse von Psyche und Körper aktiviert werden.
Auf diese 90-minütige Atemsitzung werden die Teilnehmenden mit einer Absichtsrunde, mit einem sanften Asana-Flow, mit Meditation und "Chanten" sorgfältig vorbereitet. Den zweiten Tag beginnen wir mit einer kraftvollen, modernen Atemmeditation im Sitzen. Nachher werden wir aus dem neuen Gefühl in Körper und Geist heraus sanfte Asana üben und das Chanten aus einer neuen, inneren Perspektive heraus erfahren. An beiden Tagen bleibt genügend Zeit, um das Erlebte miteinander zu teilen und so voneinander zu lernen.

Guido Lenz hat über 30 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen in andere Bewusstseinsräume, wo die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Seit mehr als 35 Jahren ist er als Bioweinbauer eng mit der Natur verbunden und „geht“ ebenso lange auf einem indianisch-schamanischen Zeremonial-Weg, der ihn gelernt hat, heilende Räume aufzubauen, sie zu halten und sich gemeinsam darin zu bewegen.
Guido hat Tausende von Leuten durch solche Atemsitzungen geführt und dabei seinen eigenen Stil entwickelt, der aus dem „Rebirthing“ hervorgegangen ist.

 

 

Airyoga Oberdorfstrasse ist zur Zeit leider geschlossen. Ich biete zwei Zoom-Klassen an, eine für die Mittwoch Morgen Vinyasa Klasse (9:30-11 Uhr) und eine Sonntag Abend Vinyasa Klasse (18-19:30 Uhr). Diese Klassen sind auf Spendebasis.

Lass mich wissen, falls Du interessiert bist: adrianoshadi-yogach

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30.12.2020 - 2.1.2021: Schnee & Yoga übers Neujahr mit Adrian Wirth & Paola Deprez im Stelserhof, Stels, Prättigau.

Yoga in all seinen Facetten, frische Bergluft, Schnee, gute Leute und einen achtsamen Übergang ins Neue Jahr! Wir freuen uns auf Dich! Welcome to the circle!

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