… With the accelerated breathing rhythm you will enter a non-ordinary state of consciousness. This state activates the natural inner healing process of the psyche and of the body and sets in motion a process towards wholeness.

Healing Breathwork & Yoga mit Guido Lenz und Adrian Wirth.

Dieses Workshop Weekend findet im Airyoga seit 2011 immer zweimal im Jahr statt.

An beiden Nachmittagen machen wir sehr kraftvolle Atemsessions. Am ersten Nachmittag legen wir uns nach einer sorgfältigen Vorbereitung ins Savasana und beginnen mit einen beschleunigten Atemrhythmus zu bewegender Musik pausenlos zu atmen und tauchen so ein in einen nicht alltäglichen Bewusstseinszustand. Dieser Zustand aktiviert die natürlichen Heilprozesse von Psyche und Körper. Während der darauffolgenden Nacht, zwischen den beiden Sessions, kann die Erfahrung tiefer ins System einsinken.

Am zweiten Tag machen wir eine kraftvolle und tiefe Atemmeditation im Sitzen. Je nach Stimmung machen wir nachher noch eine sanfte Movement practice, singen ein Mantra, und nehmen uns Zeit für den Austausch.

Dieses Wochenende ist ideal um Yoga auf der inneren, geistigen Ebene als Erfahrung zu vertiefen. Wir öffnen einen Raum, wo du dich mit einem weichen, offenen Herzen erfahren kannst und wo du Heimkommen und Einheit erleben kannst. Gleichzeitig kannst du sehr viel über die Funktionsweise des eigenen Geistes auf der Erfahrungsebene herausfinden. Diese Erfahrungen können einen Prozess in Richtung Ganzheit anschieben. Empfohlen für Menschen, die interessiert und bereit sind für innere Heilung und der Erforschung von tieferen Ebenen von Körper, Geist und Seele. Für einen tieferen Prozess empfehlen wir unbedingt beide Sessions zu machen, obwohl es va für „old students“ auch möglich ist, nur an einen Nachmittag zu kommen.

Keine Vorkenntnisse in Yoga nötig, aber es braucht Offenheit und Mut für diese tiefe Reise.

Guido und Adrian kennen sich seit 2004 und haben schon manches Erlebnis in der shamanischen und yogischen Welt geteilt.

Der Kurs wird auf Deutsch gehalten (Englische Übersetzung wo nötig möglich).

Die Kosten sind CHF 160.- für beide Sessions, CHF 90.- für eine Session.

Anzahl Teilnehmende ist limitiert. Priorität haben die Teilnehmenden, welche beide Sessions buchen.

Registratin: Here via Airyoga.