108 Gayatri Mantra & Healing Sound Journey/Yoga Nidra Nachmittag

Der Mittwommer ist voller Licht und Energie. Die Tage sind lang und das Leben in voller Blüte. Das ist die Zeit um sich einen Nachmittag Zeit zu nehmen und diesen lebendigen Moment zu feiern.
Wir verbinden uns mit der Freude im Herzen und singen das Gayatri Mantra zusammen 108 mal. Die Musik und deine Stimme in der Gruppe ist das Vehikel für die Reise zum spirituellen Herzen, da wo deine Energie frei fliesst und Dankbarkeit dem Leben gegenüber aufsteigen kann.

Wenn wir zusammen ein Mantra singen, passiert vieles auf verschiedenen Ebenen. Unser Körper sitzt still oder leicht bewegend im Meditationssitz. Für unsere Gefühle und Emotionen ist das Mantra ein Gefäss, wo sie einfach sein dürfen, wo sie eine Form von Ausdruck finden, eine Richtung, einen Flow. Anstatt geschlossen und eng wird unser Herz wieder weich und offen. Unser Emotionalkörper kann von viel Balast und Gewicht befreit werden und heilen. Auf der Ebene des Geistes kann die ununterbrochene Konzentration auf das Mantra das unendliche Geschwätz beruhigen oder sogar ganz runterfahren. Auf der spritituellen Ebene gibt das Mantra eine Form für die bewusste oder unbewusste Sehnsucht nach dem ZUHAUSE, nach der Quelle wo wir alle herkommen.

Wir freuen uns zusammen tief in die spirituelle Dimension des Lebens einzutauchen und das Leben zu feiern. Mantra transportiert uns vom oft engen Alltagsbewusstsein ins weite, offene Gewahrsein nahe an der Quelle.

Wir bereiten uns bewusst mit Bewegung und Atmung (Asana Flow practice) vor. Nachher werden die 108 Gayatri Mantras folgen. Nach einer Weile stillem Sitzen legen wir uns dann ins Savasana und werden durch ein Yoga Nidra hindurchgeführt und lassen so alle Anspannung und Anhaftung lost.
Wenn wir es erlauben, ist dies eine sehr tiefe Reise in einem Raum ohne Zeit wo Heilung ohne das „Ich“ dazwischen stattfinden kann.

Adrian und Paola bauen zusammen solche Räume auf für tiefere Reisen seit 2008. Sie halten den Raum mit viel Sorgfalt, Liebe und Humor.

Keine Voraussetzungen nötig, aber wenn du neu bist in solchen Sessions, komme unvoreingenommen, offen und gwundrig.
Adrian and Paola teach in English.

Die Kosten betragen Fr. 90.-

Die Platzzahl ist beschränkt.

Anmeldung: Via Airyoga.